<
t6b3小说网 > 其他小说 > 悍腰 > 第一百七十三章 他无所不能!
    “一切的球场过人都是脱胎对于一些最基础的控球技巧,就如双脚内侧拨球,这就是油炸丸子的基础,脚外侧拨球则是甩牛尾的基础,相应的基本功配合足够的比赛经验以及控球能力,这些都是过人的基本要素!”

    帕特来斯说完之后,让乐凯站在障碍物前,说道:“现在开始做绕杆训练。”

    乐凯惊讶道;“又做绕杆?”

    帕特来斯大声道;“我说过,一切技术都是脱胎于基本功,你以为你的绕杆做的很好,卡索拉一只脚都能碾压你。”

    乐凯闭嘴了。

    帕特来斯这才道;“现在开始,用同一只脚进行绕杆,也就是用外脚背拨球,脚弓扣球,在配合一定的脚下频率。”

    “一定的脚下频率是怎样?”乐凯问道。

    帕特来斯:“每个人都有自己的脚下频率,你不能借鉴其他人,慢也好,快也罢,需要的就是一个时机的掌控!”

    乐凯依旧不解。

    帕特来斯不耐烦道:“就是看对方支撑脚的位置,一旦对方的重心落稳了,你就开始做动了,这个就是对于时机的掌控。”

    乐凯:“那绕杆训练也没用啊,杆也不会有重心一说。”

    “给我练!”

    帕特来斯大骂道;“婆婆妈妈的。”

    乐凯也不再杠了,走到杆儿前,做好准备动作,旋即启动开始绕杆。

    外脚背拨球!

    脚弓扣球。

    在单脚进行的过程中,还要保持足够的脚下频率。

    帕特来斯在一旁不断的拍手,拍手的频率很快,这需要乐凯去调整到相同的频率,但刚开始乐凯完全跟不上。

    小书亭

    第一次绕杆结束之后,乐凯完全没有达标。

    不过帕特来斯也没有骂人,而是让乐凯回去继续。

    乐凯也没有废话,继续返程进行绕杆。

    乐凯的左右脚都很匀称,但这是基于射门,但乐凯的惯用脚依旧是右脚。

    因此在右脚进行绕杆的时候还好,可一旦换上左脚,不仅速度慢下来,而且左腿还在长时间的紧绷状态下,隐隐有些发麻的情况。

    紧紧十次的绕杆结束之后,乐凯就直接趟在地上。

    他躺在地上,不断的用双拳击打自己的小腿。

    高频率快速的绕杆训练下,他感觉自己的双腿就像木棍一样发僵。

    乐凯一边敲到小腿肌肉,一边咧嘴道:“我记得,之前绕杆训练的时候,没这么难受!”

    帕特来斯风澹云轻道;“那当然,你当谁都是跟你一样龟速绕杆!”

    龟速绕杆?

    乐凯不服!

    他这个起码也是国内的体育统招绕杆满分成绩了。

    但帕特来斯直接将一些青训球员的绕杆训练视频怼到乐凯脸上,直接让他闭嘴了。

    那双脚不仅频率快,而且拨球、扣球的动作也极为迅捷。

    反正乐凯跟他们一比,完全就跟外行一样。

    “看到了吗?”帕特来斯道:“这个假期,你的训练任务就是起码要做到这样的程度。”

    乐凯微微张嘴,他感觉这个假期不会轻松了。

    但乐凯不是那种放弃的性格。

    “来!继续来!”

    双腿较为放松之后,乐凯直接起身重新投入训练当中。

    进入假期之后,本该寂静的科尔尼训练场被两人的训练声所充斥。

    ......

    “我们已经同意利物浦对张伯伦的转会报价,下赛季张伯伦将离开我们。”

    “巴黎圣日耳曼依旧在提价,转会费已经超过5800万欧,很可能突破6000万大关,迪玛利亚那边也同意我们的做法,不过一旦超过6000万,他表示明确转会的意愿。”

    “巴塞罗那依旧对苏亚雷斯进行报价,如今报价已经来到了6700万欧,但我们并不打算接受,苏亚雷斯本人也没有离开的想法。”

    “萨尼亚不准备跟我们续约,他想要转会!我们也尊重他的意见!”

    “我们与费迪南德的一年合同结束,是否需要续约,需要获得教授的意见!”

    “吉布斯愿意跟我们续约一年。”

    “卡索拉的合同已经拟定,正在等待签字!”

    负责转会的工作人员正在将情况回报给球队经理马丁.休斯。

    马丁.休斯揉着眉心,一脸的痛苦状。

    由于温格进入养老院的缘故,他被委以重任成为教授与俱乐部之间的传话筒。

    但这些东西听着都令人脑袋疼,教授是如何处理过来的?

    “大卫,停下吧!”

    马丁.休斯摆摆手,道;“我想,我们需要喝一杯咖啡,散散步?”

    大卫说了那么多话,此时也感觉口干舌燥,点头道;“好主意!”

    马丁.休斯泡了杯咖啡,两人站在窗前,前者打开窗户。

    打开窗户的一瞬间,立马传来帕特来斯的怒吼声。

    “你是笨蛋吗?注意脚下频率,不是让你跑得跟个袋鼠一样!”

    紧接着是一道委屈的声音。

    “所以要保持什么频率。”

    帕特来斯继续怒吼:“继续找感觉!”

    “那你别骂人!”

    啪!

    !

    “老子还踢屁股了!快点!”

    假期本该寂静的训练基地,竟是被两人训练的声音搞得无比热闹。

    但这种声音并不令人感到烦躁。

    反观马丁.休斯跟大卫都是眯起眼睛,好似在享受一般。

    “我们的队长又在训练了。”

    大卫惬意的吹着咖啡,笑道。

    马丁.休斯满脸笑容道;“他就是一个闲不住的人,这是一个训练狂魔,在我接他的第一天,他就要在训练场训练,被我拦住了。”

    大卫;“我记得那天下的暴雨!”

    马丁.休斯;“.....我们的队长,不畏惧暴雨。”

    大卫笑了笑,道:“他就不会感觉到疲惫吗?”

    马丁.休斯耸肩道;“谁知道呢?但对于有些人来说,他们明确的知晓自己的问题,所以他们想要抓住任何一个闲暇的时间补充这些。”

    大卫点头;“真是一个值得信赖的队长。”

    马丁.休斯;“是的,他永远值得我们信赖。”

    大卫;“每一次看到凯的时候,我就感觉非常的放松,即便是再大的事情,只要看到他,我就觉得很安稳。”

    马丁,休斯;“他无所不能!”

    “是的!他无所不能!”

    与此同时,训练场中,乐凯四仰八叉的躺在地上。

    他感觉自己的小腿都要脱落了。

    帕特来斯的训练量有些太大了,这家伙看着进入假期,没有比赛,玩了命的操练自己。

    “休息一会儿!”乐凯摆手道。

    “起来!休息可以,但不能躺着!”

    乐凯只能无奈的爬起来。

    此时,帕特来斯蹲在乐凯的身前,双手开始揉搓的乐凯的小腿,为他放松肌肉。

    “相比于上赛季,你的脚下频率已经快了不少,但对于做动作时机的把握依旧不过。”

    乐凯咧嘴;“所以说,怎么才能练好假动作?”

    “踢比赛!”帕尔来斯道。

    乐凯耸肩:“但现在没有比赛。”

    “所以再让你进行训练,你要将这种过人的感觉刻在身体上,形成肌肉记忆,这样你在球场中面对这种情况时,身体下意识的就会做出反应。”

    “这个假期的目标就是让你习惯这种感觉,等待比赛时,你就能做出相应的动作。”

    “训练的目的就是如此,千百遍的训练就是为了足够的熟练度,到了赛场不至于慌乱,只要做出一次成功的过人,以后就变得轻松了。”

    乐凯道;“但我的速度不是强项,爆发力也不够瞬间摆脱对手。”

    帕特来斯笑道;“皮尔洛是怎么踢球的?哈维是怎么踢球的?他们有速度?有爆发力?”

    “中场大核考虑永远不是过人,而是过人之后的处理方式,过人不是目的,而是为了进攻做好准备!”

    /67/67829/19318000.html